心里疾病走不出来困惑
2021-02-14 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：男人在外面有了别的女人，无法面对与接受，很无助，整天脑子里就是自己男人和别的女人的画面，睡不好，吃不好，好讨厌现在的自己
满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
37岁女子，由于老公与其他女人存在婚外出轨，现在产生了明显的焦虑情绪，脑子总是会出现老公出轨的画面。同时这种负面情绪又指向否定自己。
指导意见：
由于老公出轨这一现实原因引起的焦虑情绪，如果持续下去，由于你无法排解，很可能会发展成更加严重的抑郁症状。希望你抓紧找专业的心理医生，一方面会引导你重新改变认知层面的不合理成分，学会重新看待这件事，必要时采取包容和妥协，另一方面会引导你学习一些负面情绪的转移和控制方法。
是的，我也知道这样对自己身体很不好，就是控制不住，想找一个心理医生，但不知道怎么找，有好的推荐吗？
感谢您对平台的信任，您可以找一位自己信任的心理医生，进入1对1的咨询交流。通过认知层面的矫正以及情绪层面的疏导，会帮助你尽快走出来的。
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
很理解您目前的心情，遇到这种事情，无论是谁都会很难过，很委屈，很无助的，长期处于这种压抑的状态，就会出现失眠，焦虑，烦躁
指导意见：
您这种情况主要是自己走不出那个坎，总是回想那些画面，建议您最好在当地找个心理咨询师，给您系统咨询，可以让您慢慢的轻松起来
心理咨询师，在医院找可以吗？应该挂什么科呢？
医院里就有，可以咨询一下医院有没有心理科？如果要是挂的话，就挂心理科
好的，谢谢
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