女性盆底肌松弛怎么办
2021-02-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性盆底肌松弛怎么办
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满意答案
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- 程节春 副主任医师
- 铜陵市人民医院
病情分析：
盆底肌松驰的治疗:1.凯格尔运动，采用站立时，两腿用力，向内施力五秒，放松五秒，就像憋尿一样，每天早中晚3次做收缩放松的动作，每次做15到20个；2.阴道哑铃配合凯格尔运动，通过5个哑铃球不同的重量，每天将哑铃球置入阴道上1/3，站立位，再采用凯格尔运动方式，每天锻炼1次，1次15到20个；3.盆底康复治疗：通过电刺激加生物反馈方式来治疗盆底肌松弛。
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2021-02-14 12:07
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