盆底肌松弛怎么办
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：盆底肌松弛怎么办
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
盆底肌出现松弛以后最好最有效的方法就是进行凯格尔运动。进行肛门和阴道的缩减每次缩减时间不少于三秒然后放松，连续进行15分钟左右，每天进行两到三次，6~8周为一个疗程。
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