椎间盘突出注意些什么
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出注意些什么
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
椎间盘突出可以注意尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，卧床时睡比较硬床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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2021-02-14 13:48
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