褪黑素治疗失眠吗
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：褪黑素治疗失眠吗
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- 朱陵群 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
褪黑素可以改善睡眠，有些人服用褪黑素后能够帮助入睡，而有些人服用褪黑素后效果不明显，因人而异，主要要看是什么原因引起的失眠。能够引起失眠的原因有很多，主要的因素是心理方面的原因，所以要放松心情，不要过于关注或担心睡眠，越关注或担心睡眠，那么就有可能越不能入睡，要顺其自然，当然了，说起来容易，做起来难，但要有信心。
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2021-02-14 18:26
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