小腹突出肉软软的，腰部不胖，

病情分析：
你好，根据您的描述腹部堆着一堆肉是脂肪堆积导致的，平时注意饮食，多吃水果青菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，补充水分，保持大便畅通，养成每天定时排便的习惯。并保证一定强度的锻炼，这样很快能够减掉腹部的赘肉。

病情分析：
您好，有便秘的话一定要注意饮食了，不要吃辛辣刺激的，要多吃些粗纤维的食物，你这种情况可以去健身一下，主要就是减您小腹上的肉肉。有胀气要注意一下食物，少吃产气的。

病情分析：
下腹部肉比较松软有可能是饮食过多引起的，但也有可能是平时缺乏运动锻炼导致的，另外腹部脂肪堆积也有可能造成下腹部肉比较松软情况。当女性身体出现下腹部比较松软症状时，可以通过适量的有氧运动进行调理，比如跑步、做俯卧撑以及打羽毛球等运动，同时一定要严格控制饮食，尽量不要暴饮暴食，同时应少吃一些含脂肪和含糖量过高的食物。

病情分析：
你好，这种情况考虑是由于肥胖，脂肪过多导致的症状，建议多锻炼身体，养成良好的生活习惯，每天按摩腹部来进行，另外偶尔胀气，便秘这种情况考虑是胃肠道功能紊乱导致的症状，可以吃益身菌和莫沙必利片来调理，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅