晚上睡不着可以减肥吗？
2021-02-14 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：晚上睡不着可以减肥吗？白天睡，睡眠不好，会减肥吗？因为没有上班所以睡不着觉没怎么运动，吃饭也吃的不多刚好在减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥要想达到满意的效果，必须采用综合性的治疗方案。单纯的靠晚上不睡觉，如果没有运动饮食控制的也不满意的话，是达不到减肥效果的，如果睡眠质量差同时又有运动就可以减肥。
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2021-02-15 06:45
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