2021-02-15 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:听说可以通过跳绳起到瘦屁股和胸的作用,那么在跳的过程中,屁股是收紧发力吗,大腿和小腿应该发力收紧吗
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病情分析: 男孩有的时候活动量比较少,会出现胸大屁股大腿粗的现象,可以通过跳绳来减肥,每天至少做有氧运动,要达到60分钟以上,才能够起到减肥的效果,可以经常转呼啦圈,做引体向上,快跑等。
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