紧张，焦虑，连续几天都处于紧张状态
2021-02-15 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我这几天一直很紧张焦虑，控制不住地紧张，
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你紧张焦虑连续几天都是出现紧张状态，像这种很像是焦虑症引起来的，所以你可以去当地的精神卫生中心就医，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些抗焦虑的药，自己多培养些兴趣爱好，出现紧张焦虑症状的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力。比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，或者去户外运动，等来转移你的焦虑情绪。
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2022-11-07 13:44
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