如何锻炼腰椎
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼腰椎
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
锻炼腰椎主要以锻炼腰背肌肉力量为主，腰背肌力量增强可以有效保护腰椎，减少腰椎疾病的复发。可以做五点支撑、四点支撑、飞燕运动等，平时可以参加游泳等运动训练。
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2021-02-15 12:46
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