不清楚自己是否有抑郁症或自虐倾向

病情分析：
从你目前所描述的这种情况来看，如果你存在有显著的高兴不起来。干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣，这些状况持续时间两周以上的话，就可以考虑诊断为抑郁。就需要到精神心理科进一步就诊。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁情绪。可能在现实生活和学习中压力比较大，又找不到合适的方式放松，只好用自残的行为宣泄内心的郁闷，来缓解内心的压力。

指导意见：
出现这种状态，也与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭教育方式和个人成长经历的影响。建议要正确面对生活的各种压力，学会调节自己的情绪，不断提高自己的心理承受能力。心中有事要多于亲人和同学交流沟通，多与正能量的人接触，避免外来的不良刺激。并且要主动找些开心的事情去做，适当的锻炼身体，让自己每天充实起来，这些负面的情绪就会逐渐得到改善。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理，疗程一个月。