吃什么补充雌激素快
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么补充雌激素快
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满意答案
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- 范美霞 副主任医师
- 滨州市中医医院
病情分析：
可以通过食疗来补充雌激素，比如蜂王浆，还有大豆类食物含有大豆异黄酮，也可以很好的补充雌激素，比如豆浆，豆制品，或者水果类，比如石榴、苹果等。经研究，一般认为含有雌激素相对较多的食物有:南瓜、鸡蛋、大豆、卷心菜、坚果、香菇、芝麻、牡蛎、鱼肉、番茄、核桃及橄榄油等。所以多吃以上食物可以补充一定量的雌激素，比如每天保证吃一个鸡蛋。
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2021-03-04 13:43
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