如何练腰部肌肉
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：如何练腰部肌肉
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
锻炼腰部肌肉力量可以有效增加对腰椎的支撑，降低腰椎疾病发生概率。采用的腰部肌肉锻炼方法有五点支撑法、四点支撑法、飞燕运动。另外还可以参加游泳运动加强腰背肌肉力量。
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2021-02-15 22:17
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