2021-02-15 1人回答
健康咨询描述:腿总是抽筋怎么办
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指导意见: 您好:腿总是抽筋多是缺钙引起的,建议检查血清钙,确诊后可以服用钙尔,平日要多吃含钙高的食物,比如:牛奶,奶酪,奶制品,鱼虾,虾皮,紫菜,芝麻,豆类,豆制品,排骨,动物肝脏,可以喝骨头汤,适当多晒太阳,多做户外运动,促进钙的吸收。注意保暖,不要受凉,避免劳累。
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