睡觉总是失眠多梦怎么办
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：睡觉总是失眠多梦怎么办
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：总是失眠多梦多是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，与您精神紧张，压力过大，忧思过度等有关，建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液调理，注意调理好心态，放松心情，避免不良情绪，睡前不要烟酒，不喝浓茶，咖啡，可以用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠。
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2021-02-15 21:23
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