最近一段时间总是失眠非常难受

病情分析：
肯定是和你本身的一个焦虑，这一方面影响因素相对来说比较偏大，那么这个时候的话，我觉得你还是说要注意看一看的啊，先去调整好您的这个心态的问题，然后呢，再考虑一下最近的一个休息，或者是去看一下心理上的一个医生去调整。

病情分析：
您好，种情况可能是因为一些心理的原因导致的，建议您可以给自己原谅他人的机会。然后您就是夜晚的时候可以带着耳塞，建议您买耳塞的时候尽可能买一些品质比较好的，造成了耳朵痒痛就没那么严重了。

病情分析：
建议你还是说通过用一些坚果类的东西去调整一下，还有一个就是说适当的去听一些轻音乐，那么它对于你的这个睡眠这一方面还是会有一定的一个舒缓的一个条件的这个或者是去看一下心理医生。