入睡困难无法控制情绪心情烦闷崩溃感到疲惫

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：每隔一段时间会因为一件可能很小的事情或者莫名突然感到很难受是真的能感觉到心痛心难受的滋味然后每次这种情况持续时间不一定已经有这种情况很久了我每次都是等待爆发来解决的就是崩溃的大哭一场就是我所谓的爆发我每次爆发完后会感觉脑子空空的然后第二天就会慢慢的好了平常睡眠不好入睡困难（已经很多年了）小时候睡眠可好了现在大了真是不行了经常得躺将近一个小时才能睡着哪怕很困了但也睡不着有的时候甚至躺两个多小时翻来覆去睡不着现在慢慢的可能是心里太累了吧平常就什么都不想管了觉得太累了甚至父母吵架我也不掺和不咋劝架不管了就感觉自己很累很累我不想去管之前高三的时候（我现在大一)我有过一次是这么多年来我印象很深的崩溃的算是最厉害的一次当时也是状态很不好又出现这个情绪问题了所以在自我调节但因为母亲的原因然后本来就没有调节好的我当时就崩溃了从晚上六七点左右吧闹到了半夜就是一直在哭后来就一会哭一会笑就感觉已经要疯了一样不过幸好最后挺过来了
我想知道这是病吗？如果是的话是什么病？我该怎么办？我不想再这样了。