入睡困难，疲惫，心情郁闷

病情分析：
你好，青年女性运动后身体疲乏。犯困。晚上入睡困难。易醒多梦。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您要劳逸结合，安排好作息时间，白天参加体育运动，晚上保证睡眠时间，可以服用健脑片。

病情分析：
这种情况有可能是心理上的作用，平时可以在生活和饮食上调整一下。

指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，每天坚持锻炼身体压力，不要太大，睡觉前用热水泡泡脚。

病情分析：
你好，入睡困难、疲惫、心情抑郁，考虑可能与学习压力大、精神紧张、睡眠不足等有关，可以睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，促进睡眠。

指导意见：
平时注意多与朋友、家人交流，把不愉快的事情说出来，不要总憋在心里，经常到户外活动活动，锻炼锻炼身体，增强体质，注意饮食调节，营养搭配均衡。