胳膊肌肉怎么练
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：胳膊肌肉怎么练
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以举哑铃、打羽毛球等进行胳膊锻炼。锻炼过程中一定要循序渐进，防止发生肌肉拉伤，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-02-16 08:49
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