长期只睡6个小时的危害
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：长期只睡6个小时的危害
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
每个人对睡眠的要求不同，有些人只需要睡3~4个小时，而有些人需要睡10个小时以上，所有人的平均睡眠大概是6~8小时，因此睡6个小时可以满足大多数人的睡眠要求，总而言之，白天如果没有困倦乏力等表现，就是适合自己的睡眠。
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