孕期总是做噩梦怎么回事
2021-02-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期总是做噩梦怎么回事
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- 魏玉华 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
孕妇老做噩梦的原因有很多，比如说在睡前长时间的看电视，玩手机，导致大脑处于兴奋的状态，不仅入睡困难，还可能出现做梦的现象，很多的孕妇在孕期也不注意饮食的搭配，喜欢饮用咖啡茶饮品，或者白天的精神过于紧张，都会出现做噩梦的现象，建议孕妇加强孕期的检查，保持良好的心境，同时养成规律的作息时间，合理的膳食，保持愉快的心情，饮食上要广泛多样化，不偏食，不挑食，粗细搭配，荤素搭配，多吃一些谷类的五谷杂粮，一击维生素B族，这样可以使女性的神经趋于平稳，避免精神压力过大而减少做恶梦的症状
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2021-02-28 11:24
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