2021-02-16 1人回答
健康咨询描述:睡不着怎么办呀
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病情分析: 你所说的睡不着怎么办呀?这个问题首先来说需要养成一个良好规律健康的生活习惯,其次需要学会多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,白天少睡觉,第三睡前烫烫脚喝杯热牛奶,这次必要的时候服用一些改善睡眠的药物会有帮助。
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