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感觉脑子不专注，注意力感觉都集中不了

2021-02-16 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：有时候，再很专注的做一些事情，但是脑子里就忽然出现了一些不相关的东西，

满意答案

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如精神压力较大、过于疲劳、自制能力较差、心理疾病影响等。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，避免精神压力过大，不要过于疲劳。在专心做事之前处理好其他要做的事情，避免心绪不宁。一旦注意力分散，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。

投诉 2021-02-16 20:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉脑子不专注，注意力不集中，总是忽然出现一些不相关的东西，考虑是神经衰弱的可能。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和鼓励作息时间，多户外参加一些集体性活动，合理膳食营养平衡，尽可能避免长时间熬夜或过度劳累，不要刻意去考虑太多事情就可以的。

投诉 2021-02-16 20:17

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