总是睡不着该怎么办
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：总是睡不着该怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你总是睡不着，一定要找到引起睡不着的原因，才可以对症治疗的，建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，根据情况对症治疗，必要时可以适当的吃一些助眠的药。平时养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，不要过度的担心睡不着觉。
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2021-02-17 05:27
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