为什么天天都会做梦
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：为什么天天都会做梦
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
人每天都会做梦，但睡眠质量好一般不一定感知，如果睡眠浅睡眠不踏实，做梦容易记起，感觉多梦，影响睡眠质量，体力和精力也得不到有效恢复。精神情绪因素和睡眠环境是影响睡眠的主要原因，作息要规律，睡眠环境要舒适，睡前减少思虑，稳定情绪，药物可予以安神补脑液、七叶安神片、归脾丸等，根据个人体质服用。
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2021-02-17 00:38
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