高考失眠咋办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：高考失眠咋办
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
如果您出现高考前失眠这种情况，日常生活中可以在睡前饮用温牛奶，可以改善睡眠缓解失眠症状，必要时还要通过音乐、放松心情来缓解一下失眠症状，同还要进行有氧运动，来增加自己的代谢率。必要时可以口服安神补脑液来缓解一下情况。
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2021-02-17 10:24
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