精神状态不好怎么调整
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：精神状态不好怎么调整
满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你精神状态不好，首先要找到引起来的原因，比方说如果是抑郁症或者是其他精神类疾病引起来的，一定要去精神卫生中心就医吃药治疗，自己多培养些兴趣爱好，出现精神不好的时候，找一些自己感兴趣的事情去做，来转移一下注意力，对自己学会接纳认可。
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