睡眠不好吃啥
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好吃啥
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好的人平时就应该吃一些清淡的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，而且可以适当的多吃一些莲子百合等安神补脑的食品。不建议选择促进睡眠的药物，因为这样可能会养成依赖性。
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2021-02-17 15:29
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