一整晚睡不着怎么办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：一整晚睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的一晚上睡不着这种情况应该怎么办？首先来说建议平时有一个良好规律健康的生活习惯，其次多和人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要的时候到精神心理科进一步就诊，接受一些改善睡眠的药物会有帮助。
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2021-02-17 15:08
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