经常失眠吃什么好
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：经常失眠吃什么好
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常失眠的患者可以服用一些中成药如枣仁安神胶囊、七叶神安滴丸等。平时注意饮食要清淡易消化，多吃一些坚果粗粮蔬菜水果等，其中坚果和粗粮是最佳的。睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。
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2021-02-17 22:54
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