女生便秘怎么办
2021-02-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生便秘怎么办
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：女生便秘平日少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，要按时就餐，不能过度节食，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，梨，火龙果，草莓，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。
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2021-02-18 09:41
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