什么才能把那个人忘掉，压着我的思想

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种状况需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身的精力和注意力，并到精神心理科接受进一步的检查，明确诊断后，再进行相应的心理干预和药物治疗。

病情分析：
目前可能存在一定的紧张焦虑，强迫情绪或者症状。多与精神心理因素有关，比如说环境因素的影响。或者与个人认知有关。需要排除某些精神心理疾病。如果影响到正常的睡眠或者学习工作，需要及时就诊，做相关心理测验，以明确诊断。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是感觉那个人压着自己，特别害怕那个人，只能顺着别人的意思去考虑问题，考虑是有焦虑恐惧倾向的。

指导意见：
现在这种情况首先应该学会调整自己心态，把心里面压抑倾诉出来，多户外参加有意义的集体性活动或选择感兴趣的事情做分散注意力，不要刻意去考虑或想之前的事情，学会调整自己心态释放自己，必要时咨询心理科专家的指导治疗。

病情分析：
不知道那个人让你具体想到什么内容，让你心里负面情绪多，出现这种情况除了外面那个人的印象让你这样，你内心的感受也是重要的原因。

指导意见：
你现在让自己纠结在是否忘记那个人的问题上，其实处理自己的真实体验感受，探索其中的心理意义才是关键。你排斥这些体验感受，不敢去面对和分析，只能让自己焦虑不安。