压力大睡不着怎么治疗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：压力大睡不着怎么治疗
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你压力大睡不着，应当是精神因素导致的失眠，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，可以在网上搜搜肌肉放松训练，自己学着做做，学会放松了，慢慢就会好些，实在不行，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2023-01-02 06:35
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