2021-02-18 2人回答
健康咨询描述:高反睡不着觉怎么办
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病情分析:
出现高原反应睡不着,像这种情况如果有条件的话,可以吸吸氧,听一些舒缓的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,不要太担心焦虑也可以短期的吃一点助眠的药或者是养心安神的中药调理适应了以后慢慢的会好的。
其他答案 (1)
病情分析:
你所说的高原反应睡不着,这种情况应该怎么办?首先来说需要放松情绪,转移精力和注意力,其次可以适当的吸吸氧,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,看看情况有没有进一步改善,必要的时候可以服用一些中成药之类的改善睡眠看看情况。