睡不着有什么好办法吗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：睡不着有什么好办法吗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的睡不着有什么好办法治疗吗？这个问题首先来说建议白天少睡觉，放松情绪，转移精力和注意力，睡前少看手机，电脑不要让大脑过度兴奋配合烫烫脚，喝杯热牛奶，以及必要的时候使用一些改善睡眠的药物治疗，会有帮助和改善。
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2021-02-18 18:17
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