抑郁症爱哭情绪容易失控
2021-02-18 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：爱哭！时常情绪低落失控哭泣基本算天天这样！失眠！睡觉四五个小时！多梦
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
抑郁症，爱哭情绪容易失控，这种情况建议你调整自己的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，提自己的社交能力，平时要锻炼身体，提高体质，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2022-11-04 07:20
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