颈椎病几种锻炼方法
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：颈椎病几种锻炼方法
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
颈椎病是因为长时间的低头工作或者是玩手机导致的，建议用适当的运动，可以游泳，因为游泳会使脖子保持向上的状态可以预防或者是缓解颈椎病，也可以做小燕飞的动作，把头充分的抬起来，睡觉的时候枕头不要太高或者是过低，也能缓解颈椎病。
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2021-02-19 17:46
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