2021-02-19 1人回答
健康咨询描述:吃什么蔬菜水果治便秘
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指导意见: 您好:便秘患者要多吃一些富含纤维素蔬菜水果,多吃五谷杂粮,比如:菠菜、韭菜、菠菜、生菜、茼蒿、香蕉、火龙果、草莓、苹果、梨、红薯、玉米、蜂蜜水等,不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
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