2021-02-19 1人回答
健康咨询描述:空腹可以吃什么
满意答案
病情分析: 首先我们要进食碳水化合物,碳水化合物如燕麦片,纤维素含量较高,而且对血糖水平影响较小;还要选择蛋白质,如奶类,可以给人体提供优质蛋白及钙质,还可以选择鸡蛋,鸡蛋不仅含有蛋白质,还可以含有卵磷脂、铁等
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