空腹吃什么可以减肥？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：空腹吃什么可以减肥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早晨起来喝一大杯温开水，早餐吃一些能量低的食物比如水果蔬菜。平时多吃一些高蛋白的食物，比如鸡胸肉，牛肉，少吃一些高脂肪或者高糖分的食物比如各种甜品，蛋糕，曲奇或者是饼干等的东西。因为吃东西是摄入能量，而把能量消耗掉才能减肥，所以必须通过控制饮食来减少能量的摄入才能减肥。
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2021-05-25 14:32
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