超过几点算熬夜
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：超过几点算熬夜
满意答案
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- 赵医生 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
人的正常休息时间应该是11点，是进入睡眠时间，如果超过12点，就是属于熬夜了。现在由于工作的不同，比如十点下班就肯定会过了12点再休息睡觉，这样的情况早上就要多睡一会儿，这是工作需要。因为人在超过12点的时候，身体和心脏都会受到一定的影响，所以建议12点之前必须入睡，养成良好的作息时间。
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2021-03-07 04:20
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