2021-02-20 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:人总是闷闷不乐,消极,经常看起来没有精神,没有年轻人的活力。不喜欢主动社交怕麻烦,工作也不顺,感到很自卑,很在意别人的看法。怎么才能走出来,变得乐观积极向上
满意答案
病情分析:
你感觉总是闷闷不乐,没有精神不敢社交,工作不顺,特别在意别人的看法,看起来主要是缺乏安全感,信心不足。
指导意见:
这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。要多和家人沟通交流,多做一些感兴趣的事,培养爱好、兴趣、特长,增加自信。也可以看心理医生,接受系统的心理咨询。
其他答案 (3)
病情分析:
你这种情况可能有一种紧张和焦虑的表现,长时间的处于一种自卑的状态,自己没有信心,所以才会造成自己内心当中的恐慌感。
指导意见:
调节好自己的状态很重要,要学会放松自己的情绪,让自己更好的调节自己的状态,多做做运动,听听轻松的音乐,另外最好多参加一些集体活动,建议你可以多做一些公益帮助别人的同时也是提高自信。
本来就比较自卑,事业工作也不顺,这段时间生病天天在家待着,父母也总是说自己这不行那不行的,爱唠叨。感觉自己很失败,对什么事都提不起兴趣,没有动力
你自己要失去希望,那就没希望了。。
病情分析:
你好,这种情况考虑存在情绪低落,紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,另外也与最近受到的事物刺激。工作不顺利,存在心理阴影都一定的关系,同时,这与他的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及有一定的人际交往障碍问题,都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大的压力,培养积极健康的兴趣爱好,让自己积极乐观起来,有助于您缓解自卑,同时在人际交往当中,也可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式彼此的距离,缓解社交障碍,同时希望你冷静理智的思考问题,每个人的性格都各有特点,不要过分的强迫自己,只要没有影响正常的工作和生活,心里开心就可以了!
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己情绪低落,常年没有年轻人的活力。
指导意见:
不知道这种情况有多长时间了,你的成长经历是怎样的,从小是由谁带大的,你觉得自己的性格更像父母中谁的性格。首先建议你平时多做做运动,对你会有帮助的,其次去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,看看你的问题到底达到什么程度,需不需要配合药物治疗,到底是抑郁情绪还是存在人格方面的问题,都需要找医生面诊后才能确诊。