情绪低落，常年没有年轻人的活力

病情分析：
你这种情况可能有一种紧张和焦虑的表现，长时间的处于一种自卑的状态，自己没有信心，所以才会造成自己内心当中的恐慌感。

指导意见：
调节好自己的状态很重要，要学会放松自己的情绪，让自己更好的调节自己的状态，多做做运动，听听轻松的音乐，另外最好多参加一些集体活动，建议你可以多做一些公益帮助别人的同时也是提高自信。

病情分析：
你好，这种情况考虑存在情绪低落，紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，另外也与最近受到的事物刺激。工作不顺利，存在心理阴影都一定的关系，同时，这与他的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及有一定的人际交往障碍问题，都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪困扰，更不要给自己太大的压力，培养积极健康的兴趣爱好，让自己积极乐观起来，有助于您缓解自卑，同时在人际交往当中，也可以运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式彼此的距离，缓解社交障碍，同时希望你冷静理智的思考问题，每个人的性格都各有特点，不要过分的强迫自己，只要没有影响正常的工作和生活，心里开心就可以了！

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己情绪低落，常年没有年轻人的活力。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，你的成长经历是怎样的，从小是由谁带大的，你觉得自己的性格更像父母中谁的性格。首先建议你平时多做做运动，对你会有帮助的，其次去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，看看你的问题到底达到什么程度，需不需要配合药物治疗，到底是抑郁情绪还是存在人格方面的问题，都需要找医生面诊后才能确诊。