十点左右睡四五点醒正常吗
2021-02-20 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：近一段时间十点左右睡四五点就醒有时候两三点而且感觉睡眠不踏实醒了脑子很乱感觉像没睡一样疲惫脸色也不好再睡就睡不着偶尔还睡不着吃镇静药就做很压抑的梦这正常吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于睡眠比较浅，睡眠质量不高，与平时过度紧张，精神压力大或大脑过于疲乏有一定关系，平时要适当多参加体育运动多活动促进大脑血液循环来改善症状，而且也可以服用安神补脑液来进行治疗，睡觉前可以用温水泡脚来提高睡眠质量。
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2022-11-02 22:02
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