2021-02-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:月经期适合吃什么
满意答案
指导意见: 经期适合吃清淡容易消化食物、蛋白质含量丰富以及含铁丰富的食物,可以增强经期抵抗力,补充月经期间丢失的营养,如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及当季新鲜的蔬菜水果,可以达到营养均衡。
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