2021-11-08 2人回答
性别:女
健康咨询描述:月经期适合吃什么?
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病情分析:
月经期间适合吃一些富含营养的食物比如肉类,蛋类,奶类等都是可以的,另外还可以吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素,对于刺激,寒凉,辛辣的食物最好不要吃。
其他答案 (1)
病情分析:
月经期间适合吃营养丰富容易消化的食物,如大枣馒头面条等。月经会丢失血液,所以应该多吃新鲜蔬菜,适量水果,瘦肉,蛋奶,虾米皮儿动物肝脏等补充营养。忌辛辣刺激过凉性食物,保持外阴清洁卫生。