吃什么可以清理肠道垃圾
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以清理肠道垃圾
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：清理宿便平日要多吃富含膳食纤维及润肠通便的食物，比如：芹菜、韭菜、菠菜、白菜、香蕉、梨、火龙果、草莓、玉米、燕麦、蜂蜜水等，都是很好的清理肠道食物。另外，每天要多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，可以增加肠道的蠕动，加快清理宿便。
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2021-02-23 21:46
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