吃什么可以清理肠道
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以清理肠道
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
吃新鲜的水果、蔬菜、黑木耳、酸奶都可以达到清肠排毒的作用。想要让肠胃系统健康，在饮食上就应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、油麦菜、菠菜等，不仅营养丰富，并且膳食纤维、果胶含量高。膳食纤维不仅不会被人体吸收，同时还能够刺激肠道蠕动，辅助肠道中粪便的排出。
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2021-05-16 12:40
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