最近天天做梦精神是不是不好
2021-02-22 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我几乎每天睡觉都要做梦几乎很少没有做梦过昨天做了梦晚上还想做那个同样的梦竟然又梦到了做梦的时候还知道自己在做梦还掐了自己不痛睡觉也睡特别久一直睡不醒醒了过后全身都酸痛不知道怎么回事
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您这种睡眠不好有可能和你的平时心理压力，精神压力和工作压力有关，首先应该调节自身的压力，失眠首先应该找到原因找到诱因，最主要的是去除诱因，然后通过规律的生活，营养的饮食，适当的锻炼来调节。
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2021-02-22 21:52
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