老是失眠，睡不好，难入睡
2021-02-23 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：一到晚上就精神了，睡不着觉，可能晚上九点睡的到十二点都没睡着，心里老想事情，控制不住，想早点睡有没有什么好的办法，本来脸上身上长痘，不想熬夜的，可就是入睡困难，睡不着觉，有时候睡着了也是浅眠的状态，早上起来感觉一晚上都没睡觉，可是白天也不困，晚上还是接着睡不着，这是为什么呢？有没有什么好的办法？
免费咨询
满意答案
-
- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
不要心理压力过大，放松心态。可适度参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳，唱歌等，缓解压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠，必要时服用安神补脑液。
投诉
2021-02-23 07:02
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识