头疼晚上睡不着不好觉

指导意见：
你上述的头痛不适的情况，如果有睡眠不好的情况，就可以出现上述的头痛不适的情况，可以缓解睡眠不足的情况，观察是否可以缓解上述的头痛不适的情况，进一步检查可以检查是否有鼻炎或是鼻窦炎的情况所致的头痛不适，测量血压观察是否有异常的情况。

病情分析：
你好很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，晚上休息不好的话，很影响这两天的精力，也会导致头晕头痛等。建议养成良好的饮食和生活习惯，白天要适当的运动放松心情，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，有利于改善睡眠质量。

病情分析：
青年女性失眠反复出现头疼这种情况考虑睡眠质量偏差所致的不适症状可能性较大，也不能排除过度紧张或者焦虑所致的头疼也不能排除高血压所致的头疼，建议你保持良好的生活习惯继续观察病情，如果头疼反复发作的话，建议到医院就诊。